Joga
Joga – was heißt das?
Joga, abgeleitet vom Sanskrit-Wort ‘Yuj’, bedeutet “Vereinigung” oder “Einheit” und beschreibt eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Ursprünglich aus Indien stammend, hat Joga Wurzeln im Hinduismus und Buddhismus und umfasst nicht nur körperliche Übungen, sondern auch eine umfassende philosophische Lehre und Lebensstil. Die Theorie des Joga ist vielschichtig und basiert auf verschiedenen Philosophien, die darauf abzielen, das Bewusstsein zu erweitern und eine tiefere Verbindung zum Kosmos herzustellen. Zu den bekanntesten Körperübungen, auch als Asanas bekannt, gehören der herabschauende Hund und viele andere Positionen, die den Körper stärken und flexibilisieren. Joga fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die innerliche Bewusstwerdung und das Streben nach innerem Frieden und Balance.
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