Eisenmangel ist eine häufige Gesundheitsstörung, die sich auf verschiedene Weise bemerkbar machen kann. Um die Aufmerksamkeit auf dieses wichtige Thema zu lenken, haben wir diesen kompakten Ratgeber erstellt, der euch hilft, die Symptome zu erkennen, die Ursachen zu verstehen und die richtigen Schritte zur Diagnose zu unternehmen. Wir beleuchten nachfolgend die Symptome und Ursachen, möchten…
Wir verbringen viel Zeit im Sitzen, am Schreibtisch oder auch zu Hause. Die zunehmend mangelnde Bewegung hat fatale Folgen. Zahlen des RKI zeigen, dass mehr als 80 % aller Deutschen regelmäßig an Rückenschmerzen leiden. Viele nennen als Ursache vor allem langes Sitzen am Schreibtisch bzw. eine falsche Haltung. Das muss nicht sein, denn schon einfache…
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Krankheiten in modernen Gesellschaften häufiger auftreten, während sie in vermeintlichen Entwicklungsländern nur selten vorkommen? Es wird dich vielleicht überraschen zu erfahren, dass bestimmte Zivilisationskrankheiten – wie Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes – größtenteils durch unseren Lebensstil verursacht werden. Diese Ernährungs- und Umweltfaktoren spielen eine wichtige Rolle für…
Die Industriestaaten haben sich ähnlich zueinander entwickelt. Das trifft auf den Lebensstandard zu, die Produktionsanlagen und die Gesundheitssysteme. Diese Angleichung hat einen starken Einfluss auf die gesundheitliche Situation in den jeweiligen Bevölkerungen. Wer sich mit diesem Thema befasst, stößt auf gegensätzlich verlaufende Entwicklungen. Auf der einen Seite gehen Krankheiten durch die herrschenden Lebensumstände zurück, auf…
Bei jeder Frau setzen früher oder später die Wechseljahre ein. Diese gehen mit einer hormonellen Umstellung einher, die unterschiedliche Symptome hervorruft. Durchschnittlich jede dritte Frau verspürt mittelstarke bis starke Beschwerden. Viele versuchen, mit einer hormonfreien Therapie zurechtzukommen und die Wechseljahre natürlich zu behandeln. Zunehmend nachgefragt wird der Wirkstoff EstroG-100, der in Tablettenform die starken Symptome…
Eigentlich ist es ganz normal, abends müde zu sein und einzuschlafen, sodass wir am nächsten Morgen ausgeruht in den nächsten Tag starten können. Doch nicht jedem Menschen gelingt es an jedem Abend, gut in den Schlaf zu finden. Schlafstörungen sind weit verbreitet und zeigen sich nicht nur in Form von Einschlafproblemen. Auch Durschlafstörungen, also das…
Der Unterschied zwischen Rosinen und Sultaninen mag auf den ersten Blick gering erscheinen, doch bei genauerer Betrachtung offenbaren sich signifikante Unterschiede, die nicht nur für Kulinarik-Enthusiasten, sondern auch für bewusste Verbraucher von Bedeutung sind. Diese kleinen, aber feinen Unterschiede zu verstehen, kann die Art und Weise, wie wir Lebensmittel wahrnehmen und verwenden, maßgeblich beeinflussen und…
Für viele ist es zur Normalität geworden, im Homeoffice zu arbeiten oder zumindest einen Teil der Arbeitszeit im Homeoffice zu verbringen. Doch das Arbeiten von zu Hause aus hat nicht nur Vorteile, sondern auch ein paar Nachteile. Meist ist der Arbeitsplatz zu Hause nicht so komfortabel eingerichtet, wie das im Büro der Firma der Fall…
Was ist Fermentation? Fermentation ist ein uralter Prozess, bei dem Mikroorganismen wie Bakterien, Hefen und Schimmelpilze organische Substanzen umwandeln. Wissenschaftlich betrachtet, handelt es sich um einen Stoffwechselprozess, bei dem diese Mikroorganismen Zucker und Stärke in Alkohol oder Säuren umsetzen. Diese Umwandlung ermöglicht es nicht nur, Lebensmittel haltbar zu machen, sondern verleiht ihnen auch einzigartige Geschmacksnuancen.…
Gerade in der Erkältungszeit stehen für viele Kräuterfans Tees ganz weit oben auf der Liste der ersten Hilfe. Die Auswahl an gesunden Tees ist immens, jedoch kennen viele die tatsächlichen Einsatzgebiete der Kräuter und deren Wirkung nicht ganz genau – und entscheiden sich deswegen eher für altbekannte Klassiker aus dem Teeregal. Neben der Idee, mit…